CARDIO

 

Ausdauertraining ist ein unerlässlicher Teil eines jeden Trainingsprogramms. Die Stärkung des Herz- Kreislaufsystems steht dabei im Vordergrund. Damit wird nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag gesteigert, sondern auch ein erheblicher Beitrag zur Prävention der verbreitetsten Volkskrankheiten wie Adipositas, Diabetes Typ II, Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen geleistet.

Die Vielzahl der verschiedenen Ausdauergeräte wie Laufbänder, Fahrradergometer, Crosstrainer, Stepper und einer Rudermaschine, ermöglichen ein abwechslungs- und variantenreiches Training.

Was bietet dir Cardio?

- eine Trainingsmöglichkeit die sowohl den Fettabbau als auch den Fettstoffwechsel nachgewiesenermaßen positiv beeinflusst

- eine Möglichkeit den Alltag hinter sich zu lassen und den körpereigenen Stresslevel zu senken

- die Möglichkeit auch in fortgeschrittenem Alter gesund und belastbar zu sein, um auch weiterhin deinem Sport sowie den Alltagsbelastungen nachzukommen zu können